Pierde greutatea în 9 zile, Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)


Dieta 9 zile - o modalitate simplă și sigură de a pierde în greutate sănătate Frumusețea necesită sacrificii. Această frază este familiară aproape tuturor fetelor de pe planetă.

Cu toții dorim să arătăm perfect, să-i învingem pe bărbați nu doar cu o privire, ci și cu un aspect general. Prin urmare, cele mai multe fete, cel puțin o dată în viața lor, au mâncat și s-au gândit mult mai des. Desigur, modul de a pierde în greutate astăzi, puteți alegepentru fiecare gust.

pierde greutatea în 9 zile

Fiecare se distinge prin setul de produse, durata, eficiența. Dar nu trebuie să aruncați o mulțime de kilograme deodată, deoarece aceștia tind să se întoarcă pierde greutatea în 9 zile aceeași viteză.

Account Options

Prin urmare, la orice regim alimentar ar trebui să fie abordate în mod responsabil și cu atenție, nu au nevoie de mult zel, dar dacă nu respectați toate regulile, atunci efectul dorit ar putea să nu funcționeze. După terminarea acestei etape, nu vă sprijiniți pe mâncare. Deoarece acest lucru va fi prea mult stres pentru organism. În general, dietele sunt destul de benefice pentru organism. Deoarece în această perioadă pot fi curățate, îndepărtate toate zgurile și substanțele nocive.

Așa că nu uitați să beți cât mai multă apă posibilă. Luați în considerare una dintre cele mai comune metode de a pierde în greutate - o dietă de 9 zile.

9 MODURI DE A PIERDE GREUTATEA MAXIMĂ ÎN 14 ZILE

Mai întâi, înainte de a descrie principiul său, ia în considerare principalele puncte din ea. Dieta timp de 9 zile necesită disponibilitatea micului dejun. Mâncarea trebuie să fie de cel puțin ori pe zi, dar în porții mici. Sosurile picante, orice alcool, dulciuri, produse din făină trebuie eliminate complet din dieta ta.

Nu mâncați prea multe alimente care conțin cantități mari de proteine. Beți multă apă și ceai verde.

dieta numărul 5 pentru copiii cu pancreatită

Cel puțin două litri pe zi. Dieta de 9 zile este destul de ușoară și blândă și este împărțită în trei faze de trei zile. Primele trei zile puteți mânca numai fiertorez fără sare. Pentru a face acest lucru, de grame de orez sunt înmuiate peste noapte, iar dimineața toate gătite.

Această porțiune ar trebui împărțită în 5 sau 6 părți.

Nu aveți nevoie de pastile magice - ci de mici sacrificii combinate cu tehnici specifice. Alegeți cel puțin patru dintre sfaturile de mai jos și faceți-le parte din viața de zi cu zi timp de 14 zile consecutive. Cu cât alegi mai mult, cu atât vei pierde în greutate. Fixați imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs.

Cea mai mare mănâncă la micul dejun. A doua etapă durează și trei zile. În acest moment, puteți înălțime vs pierdere în greutate doar pui. Pentru aceasta, se fierbe un kilogram de carne albă fără sare.

Allen Carr Mod ușor de a pierde în greutate carte descărcare cuvânt

De asemenea, nu trebuie să mănânci pielea sau grăsimea. Cu toate acestea, în unele exemple de realizare, o dietă de 9 zile implică consumul a de grame pe zi sau de grame împărțite la 3 zile.

Pierde in greutate la 10 kg timp de 25 de zile Pierde in greutate la 10 kg timp de 25 de zile clase de fitness slăbire Saratov Pentru o femeie cu o greutate de 50 kg. Este un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre.

Prin urmare, puteți alege cantitatea optimă de alimente. În ultimele trei zile, puteți mânca numai fructecu toate acestea, bananele nu sunt vizate.

  • Dr lee pierdere în greutate okc
  • Corpul de slăbire azerbaidjan
  • Pierde greutatea în 3 zile 3 kg
  • Gustul metalic în grăsimea gurii

Din moment ce acestea sunt un produs foarte caloric. În această zi, mâncați aproximativ un kilogram și jumătate.

pierde greutatea în 9 zile

Dar această etapă are, de asemenea, variațiile ei. De exemplu, unii experți spun că în ultima etapă trebuie să mâncați numai legume și sub orice formă, de exemplu, aburit sau fiert, dar și fără sare.

cum sa slabesti buzova vidio

Ca rezultat, puteți arunca kilograme, care nu se vor întoarce după un timp, bineînțeles, dacă nu vă aplecați prea mult pe alimentele grase.

Cu toate acestea, o dietă de 9 zile poate fi chefir.

pierde greutatea în 9 zile

Acesta vă va permite să pierdeți 8 sau chiar 9 kilograme. În același timp, greutatea în plus nu se va întoarce.

dieta lor rozacee Rosacea

Dieta de Kefir 9 zile, precum și cea precedentă, este împărțită în trei etape identice. Primele trei zile puteți bea un kefir la sută și puteți mânca o sută de grame de orez fiert, nesărat. Cantitatea de kefir poate fi oricare. Deoarece este complet pierde greutatea în 9 zile.

pierde greutatea în 9 zile

În stadiul final, mâncăm orice număr de mere cu aceeași cantitate de chefir. De asemenea, nu uitați să beți multă apă.

Pierde greutatea în 3 zile 3 kg

Dieta cu dietă de 9 zile este foarte asemănătoare cu cea precedentă. Cu toate acestea, kefirul este util pentru organism, astfel încât utilizarea acestuia va atrage și va curăța.

  • Nu pot pierde în greutate alăptare
  • Pierderea în greutate hy tech
  • Dieta 9 zile - o modalitate simplă și sigură de a pierde în greutate
  • Pierdere în greutate richmond virginia

Prin urmare, această opțiune este cea mai populară. Puteți alege ceea ce este potrivit pentru dvs.

  1. Destinat adulților peste 17 ani 3.
  2. 9 MODURI DE A PIERDE GREUTATEA MAXIMĂ ÎN 14 ZILE
  3. Cât de mult poți pierde în greutate în 15 zile de post
  4. Cum să ardeți grăsimile într- o lună
  5. Pierderea în greutate la vârsta de 35 de ani