Ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Ceai de pătrunjel și pierderea în greutate - Sănătate -


Este ceaiul verde bun pentru pierderea in greutate?

ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Cercetarea asupra oamenilor și a animalelor indică un "fel" răsunător. Ce înseamnă: Există dovezi că ceaiul verde vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

ceai verde pentru a te ajuta sa slabesti

O serie de studii clinice mici, dar grave, a arătat că persoanele supraponderale din ceaiul verde — fie băuturi sau extracte — au pierdut mai multă greutate decât persoanele care nu au făcut-o. Știința În ceea ce privește știința, există și câteva studii care nu au arătat niciun beneficiu din partea băuturilor cu ceai verde sau a suplimentelor nutritive.

In general, am spune ca poate ajuta modest, spune Kristin Kirkpatrick, R. În studiile care au găsit un beneficiu pentru scăderea în greutate cu ceaiul pierdere în greutate de 3 luni, a existat o "tendință spre scădere în greutate" sau consumatorii de ceai au pierdut "semnificativ" mai mult.

Dar de obicei nu este o transformare totală. De exemplu, un mic studiu realizat la Universitatea de Stat din Oklahoma a constatat că persoanele care au baut ceai verde sau au consumat extract de ceai verde în plus față de dieta lor au pierdut peste ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate săptămâni mai mult decât oamenii care au băut apă.

Unele studii sugerează că ceaiul verde fără cofeină poate beneficia de asemenea.

Ceai de pătrunjel și pierderea în greutate

Ceaiul verde vă poate ajuta chiar să vă pierdeți grăsimea burții. Un studiu mai vechi a constatat că la persoanele care au mâncat în mod regulat și au exercitat 1 80 de minute pe săptămână, cei care au băut o băutură cu cei mai mulți compuși biologic activi din ceaiul verde, așa-numitele catechine, au avut o schimbare procentuală mai mare a grăsimilor abdominale care a primit o băutură fără catechine.

Doar 2 Linguri Pe Zi Si Grasime La Adancime - Reteta Pentru Pierderea In Greutate

Există o serie de teorii cu privire la ce ceai verde — în special catechinul principal numit epigallocatechin gallate — vă poate ajuta puțin dacă doriți să scăpați în greutate. Extrasul a arătat.

Ce ceai vă va ajuta să pierdeți în greutate? Slimming ceai: care unul să aleagă?

Cercetarea constată din ce în ce mai mult că modifică microbiomul intestinului, iar aceste modificări ar putea ajuta la pierderea de kilograme. Matcha poate ajuta Kirkpatrick primeste o multime de intrebari din partea clientilor sai, intrebandu-se daca trendy matcha este la fel de util ca ceaiul verde.

ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Cu toate acestea, este rezonabil să se creadă că este la fel de util ca și ceaiul verde care iese din frunzele plantei, iar matcha se face din plantele de la sol. În timp ce numeroase studii s-au concentrat asupra extractelor de ceai verde, Kirkpatrick cheamă oamenii să-și extragă ceaiul verde din ceaiul propriu-zis.

ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Nu este vorba despre pierderea in greutate. Există mai multe motive decât greutatea de a bea ceai verde.

CEAIURI pentru REMEDII

Kirkpatrick subliniază "beneficiile impresionante ale ceaiului verde și prevenirea cancerului". Și apoi există beneficii cardiace, beneficii potențiale de memorie și alți factori de promovare a sănătății în mediul rural.

ceai pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Dar atâta timp cât: nu ați primit o versiune îmbogățită a materialului; Ceaiul verde nu afectează niciun medicament pe care îl luați.