Can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate. Cum se face ceai de lămâie acasă pentru slăbit - Rețete și beneficii


can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate știința pierde în greutate rapid

Alternative Unele planuri de dietă specifică consumul de ceai de pătrunjel cu cel puțin o masă pe zi, lăsând potențialul dieter să se întrebe în ce măsură pătrunjelul te ajută să scapi de kilogramele. Din păcate, ceaiul de pătrunjel nu este o băutură magică pentru persoanele care fac dietă. Cu toate acestea, proprietățile sale diuretice ușoare vă pot ajuta să începeți dieta și să vă sporiți încrederea pe măsură ce pierdeți greutatea apei.

Exercițiile fizice și mesele echilibrate sunt calea cea mai sigură către pierderea sensibilă în greutate. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a planifica cea mai bună abordare de slăbire.

Ceai de pătrunjel și pierderea în greutate

Teorie Ceaiul de pătrunjel facilitează temporar pierderea în greutate, ajutând corpul să scape de excesul de apă. Retenția de apă poate fi legată de sindromul premenstrual, de excesul de sodiu din dieta ta, de sarcină sau de anumite medicamente. Legumele și ceaiurile diuretice ajută la curățarea sistemului din excesul de lichid, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Deși ceaiul de pătrunjel este considerat un diuretic ușor, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a-l încerca singur.

Nu beți dacă luați diuretice eliberate pe bază de rețetă.

can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate inspirația de inspirație pentru pierderea în greutate mare instagram

Beneficii aditionale Pentru persoanele care taie calorii, bulionele de ceai și ceaiurile oferă nutrienți suplimentari pe care ar putea să îi renunțe, deoarece evită anumite alimente. Pătrunjelul conține cantități mari de potasiu și vitamina A, precum și folat, calciu, vitamina Can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate riscuri de sănătate pierdere în greutate fosfor.

De asemenea, conține un flavonoid cunoscut sub numele de quercetin.

10 ceaiuri pentru a ajuta la pierderea în greutate

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, proprietățile anti-oxidante ale quercetinei pot ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale crescute, protejându-vă în același timp de bolile de inimă și de anumite tipuri de cancer.

De asemenea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor. Rețetă de bază Dacă magazinul dvs. În caz contrar, pătrunjelul uscat găsit în culoarul băcăniei funcționează la fel de bine.

Se toarnă 1 cană de apă clocotită peste 2 lingurițe de pătrunjel uscat, se absoarbe timp de 10 minute și se strecoară.

can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate cum să- și piardă spatele

Ceai cu mai multe plante Herbalistul Jeanne Rose sugerează amestecarea pătrunjelului cu porții mai mici din alte plante cunoscute pentru proprietățile lor diuretice și de curățare. Se strecoară și se bea ceaiul pe tot parcursul zilei. Pentru a folosi ierburi uscate, utilizați trei părți de pătrunjel pe o parte, fiecare dintre ierburile numite în rețeta de ierburi proaspete.

Considerații potențiale Băuturile pot fi la fel de importante ca mâncarea atunci când încercați să slăbești.

Rose recomandă să beți mai multe căni de ceai timp de cel puțin o zi. Considerații Orice merită alte remedii de slăbit pe bază de plante pe care le poate avea sau nu, ceaiul de pătrunjel nu trebuie confundat cu suplimente precum Hoodia.

Producătorii susțin că Hoodia botanică suprimă pofta de mâncare, ceea ce duce la pierderea în greutate. Ceaiul de pătrunjel, pe de altă parte, vă ajută să pierdeți centimetri numai dacă volumul suplimentar provine din apă reținută. În plus, chiar și ceaiurile diuretice pe bază de plante pot fi periculoase dacă luați și diuretice eliberate pe bază de rețetă. Discutați cu un medic înainte de a utiliza ceaiuri de plante pentru orice afecțiune medicală.

Alternative Dacă nu îți place gustul ceaiului de pătrunjel sau preferi alte remedii naturale pentru tratarea retenției de apă, UMMC recomandă să bei ceai din frunze de păpădie sau să consumi mai mult ananas, struguri, legume cu frunze și sparanghel.

can ceaiul vă fac să pierdeți în greutate pierderea în greutate clarks summit pa